Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijiran kembung madu Kashi
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan
382
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.4 g
Karbo77 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 382 kcal —
- Protein 9.4 g 19%
- Karbohidrat 77 g 28%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 6.6 g 23%
- Gula 23 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.84 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 4.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 6.8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 2.6 mg 15%
- Magnesium 97 mg 23%
- Fosforus 262 mg 21%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.29 mg 32%
- Mangan 2.5 mg 110%
- Selenium 83.3 µg 151%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 9.4 g | 77 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.7 g | 38 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 14 g | 115 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 19 g | 153 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 24 g | 191 g | 5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bijiran kembung madu Kashi
Berapa kalori dalam 100 g Bijiran kembung madu Kashi?
100 g Bijiran kembung madu Kashi mengandungi 382 kcal, dengan 9.4 g protein, 77 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijiran kembung madu Kashi?
50 g Bijiran kembung madu Kashi mengandungi 191 kcal, dengan 4.7 g protein, 38 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijiran kembung madu Kashi?
150 g Bijiran kembung madu Kashi mengandungi 573 kcal, dengan 14 g protein, 115 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijiran kembung madu Kashi?
200 g Bijiran kembung madu Kashi mengandungi 764 kcal, dengan 19 g protein, 153 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijiran kembung madu Kashi?
250 g Bijiran kembung madu Kashi mengandungi 955 kcal, dengan 24 g protein, 191 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5114 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
