Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijiran kembung Kashi
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan
400
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo70 g
Lemak2.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 400 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 70 g 25%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 10 g 36%
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 0 mg 0%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 295 mg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 15 g | 70 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 7.5 g | 35 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 23 g | 105 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 30 g | 140 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 38 g | 175 g | 6.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bijiran kembung Kashi
Berapa kalori dalam 100 g Bijiran kembung Kashi?
100 g Bijiran kembung Kashi mengandungi 400 kcal, dengan 15 g protein, 70 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijiran kembung Kashi?
50 g Bijiran kembung Kashi mengandungi 200 kcal, dengan 7.5 g protein, 35 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijiran kembung Kashi?
150 g Bijiran kembung Kashi mengandungi 600 kcal, dengan 23 g protein, 105 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijiran kembung Kashi?
200 g Bijiran kembung Kashi mengandungi 800 kcal, dengan 30 g protein, 140 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijiran kembung Kashi?
250 g Bijiran kembung Kashi mengandungi 1000 kcal, dengan 38 g protein, 175 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1348 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
