Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biji lupin
Kalori & fakta pemakanan
mentah
328
kalorikcal setiap 100 g
Protein34 g
Karbo9.1 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 328 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Karbohidrat 9.1 g 3%
- Lemak 10 g 13%
- Serat 32 g 115%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 34 g | 9.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 17 g | 4.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 50 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 67 g | 18 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 84 g | 23 g | 26 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biji lupin
Berapa kalori dalam 100 g Biji lupin?
100 g Biji lupin mengandungi 328 kcal, dengan 34 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji lupin?
50 g Biji lupin mengandungi 164 kcal, dengan 17 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji lupin?
150 g Biji lupin mengandungi 492 kcal, dengan 50 g protein, 14 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji lupin?
200 g Biji lupin mengandungi 656 kcal, dengan 67 g protein, 18 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji lupin?
250 g Biji lupin mengandungi 820 kcal, dengan 84 g protein, 23 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: tbca BRC0057T · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
