Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biji gandum emmer

Kalori & fakta pemakanan

353

kalorikcal setiap 100 g

Protein15 g

Karbo69 g

Lemak2.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	353	15 g	69 g	2.4 g
50 g	50 g	177	7.3 g	35 g	1.2 g
150 g	150 g	530	22 g	104 g	3.6 g
200 g	200 g	706	29 g	139 g	4.8 g
250 g	250 g	883	37 g	173 g	6 g

Berapa kalori dalam 100 g Biji gandum emmer?

100 g Biji gandum emmer mengandungi 353 kcal, dengan 15 g protein, 69 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biji gandum emmer?

50 g Biji gandum emmer mengandungi 177 kcal, dengan 7.3 g protein, 35 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biji gandum emmer?

150 g Biji gandum emmer mengandungi 530 kcal, dengan 22 g protein, 104 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biji gandum emmer?

200 g Biji gandum emmer mengandungi 706 kcal, dengan 29 g protein, 139 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biji gandum emmer?

250 g Biji gandum emmer mengandungi 883 kcal, dengan 37 g protein, 173 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Sumber: CREA (Italy) 000020 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat