Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biji gandum emmer

Kalori & fakta pemakanan

direbus dalam air, tanpa garam, ditoskan

178

kalorikcal setiap 100 g

Protein6.2 g

Karbo37 g

Lemak1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	178	6.2 g	37 g	1 g
50 g	50 g	89	3.1 g	19 g	0.5 g
150 g	150 g	267	9.3 g	56 g	1.5 g
200 g	200 g	356	12 g	75 g	2 g
250 g	250 g	445	16 g	93 g	2.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Biji gandum emmer?

100 g Biji gandum emmer mengandungi 178 kcal, dengan 6.2 g protein, 37 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biji gandum emmer?

50 g Biji gandum emmer mengandungi 89 kcal, dengan 3.1 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biji gandum emmer?

150 g Biji gandum emmer mengandungi 267 kcal, dengan 9.3 g protein, 56 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biji gandum emmer?

200 g Biji gandum emmer mengandungi 356 kcal, dengan 12 g protein, 75 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biji gandum emmer?

250 g Biji gandum emmer mengandungi 445 kcal, dengan 16 g protein, 93 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Sumber: CREA (Italy) 000025 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat