Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biji dan kacang tanah masin
Kalori & fakta pemakanan
dikeringkan, masin, purata
630
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo18 g
Lemak50 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 630 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 50 g 64%
- Lemak tepu 8.3 g 41%
- Serat 7.1 g 25%
- Gula 5.2 g —
- Natrium 537 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.1 µg 0%
- Vitamin C 0.22 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 11 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamin B6 0.46 mg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 80.1 mg 6%
- Zat besi 2.4 mg 14%
- Magnesium 194 mg 46%
- Fosforus 355 mg 28%
- Kalium 572 mg 12%
- Zink 3.8 mg 35%
- Kuprum 1.2 mg 128%
- Mangan 1.3 mg 55%
- Selenium 3.8 µg 7%
- Iodin 5.9 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 20 g | 18 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 10 g | 8.8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 31 g | 26 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 41 g | 35 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 51 g | 44 g | 125 g |
Makanan serupa
- Biji dan kacang tanah tanpa garamdikeringkan, tanpa garam, purata632 kcal / 100 g
- Campuran kekacang masin dan buah-buahan kering583 kcal / 100 g
- Kernels nuts unsalted618 kcal / 100 g
- Campuran kekacang masin dan kismis561 kcal / 100 g
- Kacang tanahdipanggang, bergaram635 kcal / 100 g
- Biji bunga mataharidibakar, masin626 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Kacang tanah panggang masindipanggang, masin631 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
Soalan tentang Biji dan kacang tanah masin
Berapa kalori dalam 100 g Biji dan kacang tanah masin?
100 g Biji dan kacang tanah masin mengandungi 630 kcal, dengan 20 g protein, 18 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji dan kacang tanah masin?
50 g Biji dan kacang tanah masin mengandungi 315 kcal, dengan 10 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji dan kacang tanah masin?
150 g Biji dan kacang tanah masin mengandungi 945 kcal, dengan 31 g protein, 26 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji dan kacang tanah masin?
200 g Biji dan kacang tanah masin mengandungi 1260 kcal, dengan 41 g protein, 35 g karbohidrat dan 100 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji dan kacang tanah masin?
250 g Biji dan kacang tanah masin mengandungi 1575 kcal, dengan 51 g protein, 44 g karbohidrat dan 125 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 15065 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
