Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biji bijan

Kalori & fakta pemakanan

tanpa kulit

632

kalorikcal setiap 100 g

Protein23 g

Karbo1.8 g

Lemak57 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	632	23 g	1.8 g	57 g
50 g	50 g	316	11 g	0.9 g	29 g
150 g	150 g	948	34 g	2.7 g	86 g
200 g	200 g	1264	45 g	3.6 g	115 g
250 g	250 g	1580	57 g	4.5 g	144 g

Berapa kalori dalam 100 g Biji bijan?

100 g Biji bijan mengandungi 632 kcal, dengan 23 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 57 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biji bijan?

50 g Biji bijan mengandungi 316 kcal, dengan 11 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biji bijan?

150 g Biji bijan mengandungi 948 kcal, dengan 34 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 86 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biji bijan?

200 g Biji bijan mengandungi 1264 kcal, dengan 45 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 115 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biji bijan?

250 g Biji bijan mengandungi 1580 kcal, dengan 57 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 144 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 838 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat