Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biji bijan

Kalori & fakta pemakanan

berkulit

606

kalorikcal setiap 100 g

Protein20 g

Karbo4.4 g

Lemak55 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	606	20 g	4.4 g	55 g
50 g	50 g	303	10 g	2.2 g	27 g
150 g	150 g	909	30 g	6.6 g	82 g
200 g	200 g	1212	40 g	8.8 g	110 g
250 g	250 g	1515	50 g	11 g	137 g

Berapa kalori dalam 100 g Biji bijan?

100 g Biji bijan mengandungi 606 kcal, dengan 20 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 55 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biji bijan?

50 g Biji bijan mengandungi 303 kcal, dengan 10 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biji bijan?

150 g Biji bijan mengandungi 909 kcal, dengan 30 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 82 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biji bijan?

200 g Biji bijan mengandungi 1212 kcal, dengan 40 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 110 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biji bijan?

250 g Biji bijan mengandungi 1515 kcal, dengan 50 g protein, 11 g karbohidrat dan 137 g lemak.

Sumber: slv 1572 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat