Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biji benih kacang dal bercambah
Kalori & fakta pemakanan
segar, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 123 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 3.1 g 11%
- Natrium 11 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 16.5 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 3.2 mg 18%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosforus 173 mg 14%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.35 mg 39%
- Mangan 0.51 mg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 9 g | 19 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.5 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 13 g | 29 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 18 g | 38 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 22 g | 48 g | 1.4 g |
Makanan serupa
- Kacang lentil bercambahmentah123 kcal / 100 g
- Tauge benih lobaksegar, mentah
- Taugeh lentil hijaumentah103 kcal / 100 g
- Biji alfalfa bercambah29 kcal / 100 g
- Tauge lentildimasak, digoreng kilas, tanpa garam101 kcal / 100 g
- Biji benih lobak putih bercambahdengan biji, mentah43 kcal / 100 g
- Kacang dal hijaukering327 kcal / 100 g
- Taugehmentah25 kcal / 100 g
- Lentilmentah314 kcal / 100 g
- Dal kuningkering339 kcal / 100 g
Soalan tentang Biji benih kacang dal bercambah
Berapa kalori dalam 100 g Biji benih kacang dal bercambah?
100 g Biji benih kacang dal bercambah mengandungi 123 kcal, dengan 9 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji benih kacang dal bercambah?
50 g Biji benih kacang dal bercambah mengandungi 62 kcal, dengan 4.5 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji benih kacang dal bercambah?
150 g Biji benih kacang dal bercambah mengandungi 185 kcal, dengan 13 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji benih kacang dal bercambah?
200 g Biji benih kacang dal bercambah mengandungi 246 kcal, dengan 18 g protein, 38 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji benih kacang dal bercambah?
250 g Biji benih kacang dal bercambah mengandungi 308 kcal, dengan 22 g protein, 48 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20521 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat