Ketahui apa yang ada di pinggan anda

betis lembu muda

Kalori & fakta pemakanan

depan dan belakang, daging tanpa lemak boleh pisah sahaja, dimasak, direbus perlahan

177

kalorikcal setiap 100 g

Protein32 g

Karbo0 g

Lemak4.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	177	32 g	4.3 g
1 hidangan	85 g	150	27 g	3.7 g
2 hidangan	170 g	301	55 g	7.4 g
½ hidangan	42.5 g	75	14 g	1.8 g
3 hidangan	255 g	451	82 g	11 g
4 hidangan	340 g	602	110 g	15 g
50 g	50 g	89	16 g	2.2 g
150 g	150 g	266	48 g	6.5 g
200 g	200 g	354	64 g	8.7 g
250 g	250 g	443	81 g	11 g

Berapa kalori dalam 100 g betis lembu muda?

100 g betis lembu muda mengandungi 177 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) betis lembu muda?

1 hidangan (85 g) betis lembu muda mengandungi 150 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) betis lembu muda?

2 hidangan (170 g) betis lembu muda mengandungi 301 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) betis lembu muda?

½ hidangan (42.5 g) betis lembu muda mengandungi 75 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) betis lembu muda?

3 hidangan (255 g) betis lembu muda mengandungi 451 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) betis lembu muda?

4 hidangan (340 g) betis lembu muda mengandungi 602 kcal, dengan 110 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g betis lembu muda?

50 g betis lembu muda mengandungi 89 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g betis lembu muda?

150 g betis lembu muda mengandungi 266 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172571 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat