Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beri goose masakan
Kalori & fakta pemakanan
mentah
19
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo3 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 19 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 0.4 g 1%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 34 mg 3%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.1 g | 3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.6 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.7 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2.2 g | 6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.8 g | 7.5 g | 1 g |
Makanan serupa
- Beri goose pencuci mulutmentah40 kcal / 100 g
- Buah beri angsamentah44 kcal / 100 g
- Gooseberrydireneh56 kcal / 100 g
- Currant merahmentah21 kcal / 100 g
- Kismis putihmentah26 kcal / 100 g
- Gooseberry dalam tintanpa gula, ditoskan24 kcal / 100 g
- Redcurrantdirebus tanpa gula17 kcal / 100 g
- Sup gooseberi sejukdip pekatkan dengan kanji60 kcal / 100 g
- Blackcurrantmentah28 kcal / 100 g
Soalan tentang Beri goose masakan
Berapa kalori dalam 100 g Beri goose masakan?
100 g Beri goose masakan mengandungi 19 kcal, dengan 1.1 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beri goose masakan?
50 g Beri goose masakan mengandungi 10 kcal, dengan 0.6 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beri goose masakan?
150 g Beri goose masakan mengandungi 29 kcal, dengan 1.7 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beri goose masakan?
200 g Beri goose masakan mengandungi 38 kcal, dengan 2.2 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beri goose masakan?
250 g Beri goose masakan mengandungi 48 kcal, dengan 2.8 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
