Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef, mince, 8-12% fat, raw
Kalori & fakta pemakanan
173
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 173 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 4.1 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62.5 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.5 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.73 µg 4%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niasin (B3) 4.5 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 3.1 mg 61%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 2.1 µg 7%
- Folat (B9) 7.1 µg 2%
- Vitamin B12 1.9 µg 81%
- Kolin 66.1 mg 12%
Mineral
- Kalsium 6.2 mg 0%
- Zat besi 2.1 mg 11%
- Magnesium 17.2 mg 4%
- Fosforus 155 mg 12%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 8.7 µg 16%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Daging lembu kisarmentah, lemak 10%182 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar tanpa lemakmentah154 kcal / 100 g
Soalan tentang Beef, mince, 8-12% fat, raw
Berapa kalori dalam 100 g Beef, mince, 8-12% fat, raw?
100 g Beef, mince, 8-12% fat, raw mengandungi 173 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef, mince, 8-12% fat, raw?
50 g Beef, mince, 8-12% fat, raw mengandungi 86 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef, mince, 8-12% fat, raw?
150 g Beef, mince, 8-12% fat, raw mengandungi 259 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef, mince, 8-12% fat, raw?
200 g Beef, mince, 8-12% fat, raw mengandungi 346 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef, mince, 8-12% fat, raw?
250 g Beef, mince, 8-12% fat, raw mengandungi 432 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1739 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
