Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, mince, 15-20% fat, raw
Kalori & fakta pemakanan
224
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 224 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 6.3 g 32%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61.3 mg 3%
- Kolesterol 70.3 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin D 0.41 µg 2%
- Vitamin E 0.58 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 4.1 mg 81%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Biotin (B7) 3.5 µg 12%
- Folat (B9) 5.5 µg 1%
- Vitamin B12 0.85 µg 35%
- Kolin 61.5 mg 11%
Mineral
- Kalsium 6.6 mg 1%
- Zat besi 0.92 mg 5%
- Magnesium 18.7 mg 4%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 6.9 µg 13%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 8.6 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 447 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 559 | 43 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Daging babi cincangmentah, lemak 20%242 kcal / 100 g
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Daging babi kisar9% lemak, mentah162 kcal / 100 g
Soalan tentang Pork, mince, 15-20% fat, raw
Berapa kalori dalam 100 g Pork, mince, 15-20% fat, raw?
100 g Pork, mince, 15-20% fat, raw mengandungi 224 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, mince, 15-20% fat, raw?
50 g Pork, mince, 15-20% fat, raw mengandungi 112 kcal, dengan 8.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, mince, 15-20% fat, raw?
150 g Pork, mince, 15-20% fat, raw mengandungi 335 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, mince, 15-20% fat, raw?
200 g Pork, mince, 15-20% fat, raw mengandungi 447 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, mince, 15-20% fat, raw?
250 g Pork, mince, 15-20% fat, raw mengandungi 559 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1076 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
