Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, mince, 10-15% fat, raw
Kalori & fakta pemakanan
169
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 169 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58.9 mg 3%
- Kolesterol 65.4 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7.2 µg 1%
- Vitamin D 0.59 µg 3%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 4.3 µg 1%
- Vitamin B12 0.72 µg 30%
- Kolin 61.5 mg 11%
Mineral
- Kalsium 7.7 mg 1%
- Zat besi 0.88 mg 5%
- Magnesium 20.8 mg 5%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 7.2 µg 13%
- Iodin 0.9 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9.4 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 253 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 422 | 47 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Daging babi cincangmentah, lemak 20%242 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Daging babi kisar9% lemak, mentah162 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
Soalan tentang Pork, mince, 10-15% fat, raw
Berapa kalori dalam 100 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?
100 g Pork, mince, 10-15% fat, raw mengandungi 169 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?
50 g Pork, mince, 10-15% fat, raw mengandungi 84 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?
150 g Pork, mince, 10-15% fat, raw mengandungi 253 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?
200 g Pork, mince, 10-15% fat, raw mengandungi 338 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, mince, 10-15% fat, raw?
250 g Pork, mince, 10-15% fat, raw mengandungi 422 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1612 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
