Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bayam
Kalori & fakta pemakanan
beku, dibakar
24
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.7 g
Karbo1.2 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 24 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 1.2 g 0%
- Lemak 0.4 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 0.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2.7 g | 1.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.4 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 4.1 g | 1.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 5.4 g | 2.3 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 6.8 g | 2.9 g | 0.9 g |
Makanan serupa
- Pizza bayamkeju, kerupuk nipis, beku, dimasak256 kcal / 100 g
- Bayam kering211 kcal / 100 g
- Daun bayambeku15 kcal / 100 g
- Bayam berdaun penuhbeku16 kcal / 100 g
- Bayam sejuk bekusejuk beku, tidak disediakan29 kcal / 100 g
- Asparagussejuk beku, dibakar37 kcal / 100 g
- Kacang hijausejuk beku mendalam, dibakar34 kcal / 100 g
- Brokolisejuk beku, dibakar45 kcal / 100 g
- Bawang putihbeku, dibakar127 kcal / 100 g
- Bawangbeku, dibakar44 kcal / 100 g
Soalan tentang Bayam
Berapa kalori dalam 100 g Bayam?
100 g Bayam mengandungi 24 kcal, dengan 2.7 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bayam?
50 g Bayam mengandungi 12 kcal, dengan 1.4 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bayam?
150 g Bayam mengandungi 36 kcal, dengan 4.1 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bayam?
200 g Bayam mengandungi 48 kcal, dengan 5.4 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bayam?
250 g Bayam mengandungi 60 kcal, dengan 6.8 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G210262 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
