Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Asparagus

Kalori & fakta pemakanan

sejuk beku, dibakar

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.6 g

Karbo5.2 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	37	2.6 g	5.2 g	0.2 g
50 g	50 g	19	1.3 g	2.6 g	0.1 g
150 g	150 g	56	3.8 g	7.8 g	0.3 g
200 g	200 g	74	5.1 g	10 g	0.4 g
250 g	250 g	93	6.4 g	13 g	0.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Asparagus?

100 g Asparagus mengandungi 37 kcal, dengan 2.6 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Asparagus?

50 g Asparagus mengandungi 19 kcal, dengan 1.3 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Asparagus?

150 g Asparagus mengandungi 56 kcal, dengan 3.8 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Asparagus?

200 g Asparagus mengandungi 74 kcal, dengan 5.1 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Asparagus?

250 g Asparagus mengandungi 93 kcal, dengan 6.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) G450262 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat