Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bar snek beri campur
Kalori & fakta pemakanan
bar beri campur
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 383 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 51 g 19%
- Lemak 11 g 13%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 7.9 g 28%
- Gula 26 g —
- Natrium 447 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 0.86 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0.51 µg 21%
- Kolin 39.8 mg 7%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 91 mg 22%
- Fosforus 343 mg 27%
- Kalium 446 mg 9%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 2 mg 85%
- Selenium 19.8 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 13 g | 51 g | 11 g |
| 1 hidangan | 38 g | 146 | 5 g | 19 g | 4 g |
| 2 hidangan | 76 g | 291 | 10 g | 39 g | 8 g |
| ½ hidangan | 19 g | 73 | 2.5 g | 9.7 g | 2 g |
| 3 hidangan | 114 g | 437 | 15 g | 58 g | 12 g |
| 4 hidangan | 152 g | 582 | 20 g | 77 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 6.6 g | 26 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 20 g | 76 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 26 g | 102 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 33 g | 127 g | 26 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bar snek beri campur
Berapa kalori dalam 100 g Bar snek beri campur?
100 g Bar snek beri campur mengandungi 383 kcal, dengan 13 g protein, 51 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (38 g) Bar snek beri campur?
1 hidangan (38 g) Bar snek beri campur mengandungi 146 kcal, dengan 5 g protein, 19 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (76 g) Bar snek beri campur?
2 hidangan (76 g) Bar snek beri campur mengandungi 291 kcal, dengan 10 g protein, 39 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (19 g) Bar snek beri campur?
½ hidangan (19 g) Bar snek beri campur mengandungi 73 kcal, dengan 2.5 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (114 g) Bar snek beri campur?
3 hidangan (114 g) Bar snek beri campur mengandungi 437 kcal, dengan 15 g protein, 58 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (152 g) Bar snek beri campur?
4 hidangan (152 g) Bar snek beri campur mengandungi 582 kcal, dengan 20 g protein, 77 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bar snek beri campur?
50 g Bar snek beri campur mengandungi 192 kcal, dengan 6.6 g protein, 26 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bar snek beri campur?
150 g Bar snek beri campur mengandungi 575 kcal, dengan 20 g protein, 76 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174803 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
