Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bar granola Quaker Oatmeal To Go
Kalori & fakta pemakanan
semua perisa
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 389 kcal —
- Protein 6.7 g 13%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 4.6 g 16%
- Gula 32 g —
- Natrium 367 mg 16%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 236 µg 26%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 2.3 mg 15%
- Vitamin K 6.9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0.57 mg 44%
- Niasin (B3) 6.7 mg 42%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.67 mg 39%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
- Kolin 47.3 mg 9%
Mineral
- Kalsium 333 mg 26%
- Zat besi 6 mg 33%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosforus 167 mg 13%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 1.5 mg 67%
- Selenium 16 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 6.7 g | 71 g | 6.7 g |
| 1 hidangan | 60 g | 233 | 4 g | 43 g | 4 g |
| 2 hidangan | 120 g | 467 | 8 g | 85 g | 8 g |
| ½ hidangan | 30 g | 117 | 2 g | 21 g | 2 g |
| 3 hidangan | 180 g | 700 | 12 g | 128 g | 12 g |
| 4 hidangan | 240 g | 934 | 16 g | 170 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.3 g | 35 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 10 g | 106 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 13 g | 142 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 17 g | 177 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bar granola Quaker Oatmeal To Go
Berapa kalori dalam 100 g Bar granola Quaker Oatmeal To Go?
100 g Bar granola Quaker Oatmeal To Go mengandungi 389 kcal, dengan 6.7 g protein, 71 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (60 g) Bar granola Quaker Oatmeal To Go?
1 hidangan (60 g) Bar granola Quaker Oatmeal To Go mengandungi 233 kcal, dengan 4 g protein, 43 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (120 g) Bar granola Quaker Oatmeal To Go?
2 hidangan (120 g) Bar granola Quaker Oatmeal To Go mengandungi 467 kcal, dengan 8 g protein, 85 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (30 g) Bar granola Quaker Oatmeal To Go?
½ hidangan (30 g) Bar granola Quaker Oatmeal To Go mengandungi 117 kcal, dengan 2 g protein, 21 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (180 g) Bar granola Quaker Oatmeal To Go?
3 hidangan (180 g) Bar granola Quaker Oatmeal To Go mengandungi 700 kcal, dengan 12 g protein, 128 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (240 g) Bar granola Quaker Oatmeal To Go?
4 hidangan (240 g) Bar granola Quaker Oatmeal To Go mengandungi 934 kcal, dengan 16 g protein, 170 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bar granola Quaker Oatmeal To Go?
50 g Bar granola Quaker Oatmeal To Go mengandungi 195 kcal, dengan 3.3 g protein, 35 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bar granola Quaker Oatmeal To Go?
150 g Bar granola Quaker Oatmeal To Go mengandungi 584 kcal, dengan 10 g protein, 106 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174795 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
