Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Baltic herring, pickled/salted, average
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 113 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1443 mg 63%
- Kolesterol 59.3 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7.8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 17 µg 85%
- Vitamin E 1.9 mg 13%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 13.2 µg 3%
- Vitamin B12 12.7 µg 531%
Mineral
- Kalsium 71 mg 5%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 26.6 µg 48%
- Iodin 0.06 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7.4 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 22 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Baltic herring, pickled/salted, average
Berapa kalori dalam 100 g Baltic herring, pickled/salted, average?
100 g Baltic herring, pickled/salted, average mengandungi 113 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Baltic herring, pickled/salted, average?
50 g Baltic herring, pickled/salted, average mengandungi 57 kcal, dengan 7.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Baltic herring, pickled/salted, average?
150 g Baltic herring, pickled/salted, average mengandungi 170 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Baltic herring, pickled/salted, average?
200 g Baltic herring, pickled/salted, average mengandungi 226 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Baltic herring, pickled/salted, average?
250 g Baltic herring, pickled/salted, average mengandungi 283 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 838 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
