Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahu lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak, dimasak, dengan ubi keledek dan lobak merah, dengan minyak, bawang dan bawang putih, bergaram
149
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo3.9 g
Lemak5.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 149 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 3.9 g 1%
- Lemak 5.9 g 8%
- Serat 0.9 g 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 20 g | 3.9 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9.8 g | 2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 29 g | 5.9 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 39 g | 7.9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 49 g | 9.8 g | 15 g |
Makanan serupa
- Panggang bahu lembumentah117 kcal / 100 g
- Daging bahu lembu panggang periuktanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Daging bahu lembutanpa lemak, dimasak, dengan kentang, tanpa garam166 kcal / 100 g
- Daging bahagian bahu lembulean sahaja, bebas lemak, semua gred, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadaging kurus dan berlemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan225 kcal / 100 g
- Betis daging lembutanpa lemak, dimasak, dengan keledek dan lobak merah, dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam243 kcal / 100 g
- Bahu daging lembu dengan kentangdaging, dengan pasli, minyak soya, bawang dan bawang putih, dengan garam162 kcal / 100 g
- Bahagian suku hadapan daging lembutanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan sayur-sayuran – lobak merah, labu siam, kekacang, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam143 kcal / 100 g
- Batang lembu dengan ubi keledek dan lobak merahtanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam245 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar bahagian bahudimasak, dengan sayur-sayuran – lobak merah, labu siam, pod, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam154 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahu lembu
Berapa kalori dalam 100 g Bahu lembu?
100 g Bahu lembu mengandungi 149 kcal, dengan 20 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu lembu?
50 g Bahu lembu mengandungi 75 kcal, dengan 9.8 g protein, 2 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu lembu?
150 g Bahu lembu mengandungi 224 kcal, dengan 29 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu lembu?
200 g Bahu lembu mengandungi 298 kcal, dengan 39 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu lembu?
250 g Bahu lembu mengandungi 373 kcal, dengan 49 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: tbca BRC0437F · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
