Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahu lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak, dimasak, dengan kentang, kacang pis dan lobak merah, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam
144
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo2.6 g
Lemak6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 2.6 g 1%
- Lemak 6 g 8%
- Serat 0.7 g 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 2.6 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.8 g | 1.3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 3.8 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 5.1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 49 g | 6.4 g | 15 g |
Makanan serupa
- Daging bahu lembu panggang periuktanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Daging bahu lembutanpa lemak, dimasak, dengan kentang, tanpa garam166 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudadaging kurus dan berlemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan225 kcal / 100 g
- Bahagian bahu lembu mudadaging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Daging bahagian bahu lembulean sahaja, bebas lemak, semua gred, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian belakangtanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan sayur-sayuran – lobak merah, labu siam dan kacang panjang, dengan minyak, bawang besar dan bawang putih, tanpa garam151 kcal / 100 g
- Bahagian suku hadapan daging lembutanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan sayur-sayuran – lobak merah, labu siam, kekacang, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam143 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar bahagian bahudimasak, dengan sayur-sayuran – lobak merah, labu siam, pod, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam154 kcal / 100 g
- Batang lembu dengan kentang dan lobak merahtanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam239 kcal / 100 g
- Betis daging lembutanpa lemak, dimasak, dengan keledek dan lobak merah, dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam243 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahu lembu
Berapa kalori dalam 100 g Bahu lembu?
100 g Bahu lembu mengandungi 144 kcal, dengan 20 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu lembu?
50 g Bahu lembu mengandungi 72 kcal, dengan 9.8 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu lembu?
150 g Bahu lembu mengandungi 216 kcal, dengan 29 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu lembu?
200 g Bahu lembu mengandungi 288 kcal, dengan 39 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu lembu?
250 g Bahu lembu mengandungi 360 kcal, dengan 49 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: tbca BRC0436F · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
