Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bagel bran oat

Kalori & fakta pemakanan

255

kalorikcal setiap 100 g

Protein11 g

Karbo50 g

Lemak1.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	255	11 g	50 g	1.2 g
1 hidangan	26 g	66	2.8 g	13 g	0.3 g
2 hidangan	52 g	133	5.6 g	26 g	0.6 g
½ hidangan	13 g	33	1.4 g	6.5 g	0.2 g
3 hidangan	78 g	199	8.3 g	39 g	0.9 g
4 hidangan	104 g	265	11 g	52 g	1.2 g
50 g	50 g	128	5.4 g	25 g	0.6 g
150 g	150 g	383	16 g	75 g	1.8 g
200 g	200 g	510	21 g	99 g	2.4 g
250 g	250 g	638	27 g	124 g	3 g

Berapa kalori dalam 100 g Bagel bran oat?

100 g Bagel bran oat mengandungi 255 kcal, dengan 11 g protein, 50 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (26 g) Bagel bran oat?

1 hidangan (26 g) Bagel bran oat mengandungi 66 kcal, dengan 2.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (52 g) Bagel bran oat?

2 hidangan (52 g) Bagel bran oat mengandungi 133 kcal, dengan 5.6 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (13 g) Bagel bran oat?

½ hidangan (13 g) Bagel bran oat mengandungi 33 kcal, dengan 1.4 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (78 g) Bagel bran oat?

3 hidangan (78 g) Bagel bran oat mengandungi 199 kcal, dengan 8.3 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (104 g) Bagel bran oat?

4 hidangan (104 g) Bagel bran oat mengandungi 265 kcal, dengan 11 g protein, 52 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bagel bran oat?

50 g Bagel bran oat mengandungi 128 kcal, dengan 5.4 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bagel bran oat?

150 g Bagel bran oat mengandungi 383 kcal, dengan 16 g protein, 75 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172666 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat