Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mufin dedak oat
Kalori & fakta pemakanan
produk bebas gandum
270
kalorikcal setiap 100 g
Protein7 g
Karbo44 g
Lemak7.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 270 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 7.4 g 9%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 4.6 g 16%
- Gula 8.2 g —
- Natrium 393 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.66 mg 4%
- Vitamin K 13 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 0.42 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Kolin 6.6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 63 mg 5%
- Zat besi 4.2 mg 23%
- Magnesium 157 mg 37%
- Fosforus 376 mg 30%
- Kalium 507 mg 11%
- Zink 1.8 mg 17%
- Kuprum 0.33 mg 37%
- Mangan 2.6 mg 114%
- Selenium 11 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7 g | 44 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.5 g | 22 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 11 g | 66 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 14 g | 87 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 18 g | 109 g | 19 g |
Makanan serupa
- Muffin bran gandumcampuran kering, disediakan294 kcal / 100 g
- Muffin dedak gandumcampuran kering, belum disediakan396 kcal / 100 g
- Roti bran oat236 kcal / 100 g
- Campuran muffin bran gandumkering396 kcal / 100 g
- Mufin kek dedak418 kcal / 100 g
- Bagel dedak oat255 kcal / 100 g
- Roti malam dedak oat236 kcal / 100 g
- Dedak oat376 kcal / 100 g
- Emping dedak oat371 kcal / 100 g
Soalan tentang Mufin dedak oat
Berapa kalori dalam 100 g Mufin dedak oat?
100 g Mufin dedak oat mengandungi 270 kcal, dengan 7 g protein, 44 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mufin dedak oat?
50 g Mufin dedak oat mengandungi 135 kcal, dengan 3.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mufin dedak oat?
150 g Mufin dedak oat mengandungi 405 kcal, dengan 11 g protein, 66 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mufin dedak oat?
200 g Mufin dedak oat mengandungi 540 kcal, dengan 14 g protein, 87 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mufin dedak oat?
250 g Mufin dedak oat mengandungi 675 kcal, dengan 18 g protein, 109 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3925 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
