Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Atum conserva em óleo
Kalori & fakta pemakanan
214
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 214 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 61 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Cavala em filetes conserva em azeite182 kcal / 100 g
- Sardinha meio gorda conserva em azeite202 kcal / 100 g
- Atum fresco cru138 kcal / 100 g
- Anchova conserva em óleo escorrido191 kcal / 100 g
- Sardinha meio gorda conserva em água sem espinha e sem pele174 kcal / 100 g
- Atum fresco grelhado166 kcal / 100 g
- Tuna in oil drained199 kcal / 100 g
Soalan tentang Atum conserva em óleo
Berapa kalori dalam 100 g Atum conserva em óleo?
100 g Atum conserva em óleo mengandungi 214 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Atum conserva em óleo?
50 g Atum conserva em óleo mengandungi 107 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Atum conserva em óleo?
150 g Atum conserva em óleo mengandungi 321 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Atum conserva em óleo?
200 g Atum conserva em óleo mengandungi 428 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Atum conserva em óleo?
250 g Atum conserva em óleo mengandungi 535 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: portfir 814 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
