Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Asparagus, coltivated, raw
Kalori & fakta pemakanan
33
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.6 g
Karbo3.3 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 33 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 3.3 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Gula 3.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3.6 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.8 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 5.4 g | 5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 7.2 g | 6.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 9 g | 8.3 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Asparagus, coltivated, raw
Berapa kalori dalam 100 g Asparagus, coltivated, raw?
100 g Asparagus, coltivated, raw mengandungi 33 kcal, dengan 3.6 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Asparagus, coltivated, raw?
50 g Asparagus, coltivated, raw mengandungi 17 kcal, dengan 1.8 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Asparagus, coltivated, raw?
150 g Asparagus, coltivated, raw mengandungi 50 kcal, dengan 5.4 g protein, 5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Asparagus, coltivated, raw?
200 g Asparagus, coltivated, raw mengandungi 66 kcal, dengan 7.2 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Asparagus, coltivated, raw?
250 g Asparagus, coltivated, raw mengandungi 83 kcal, dengan 9 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 005040 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
