Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Artichoke Cina
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
49
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.1 g
Karbo9.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 49 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 9.1 g 3%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.21 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.32 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.37 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 58 mg 5%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 0.24 mg 2%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.09 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.1 g | 9.1 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.1 g | 4.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 74 | 3.2 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 98 | 4.3 g | 18 g | – |
| 250 g | 250 g | 123 | 5.3 g | 23 g | – |
Makanan serupa
Soalan tentang Artichoke Cina
Berapa kalori dalam 100 g Artichoke Cina?
100 g Artichoke Cina mengandungi 49 kcal, dengan 2.1 g protein, 9.1 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Artichoke Cina?
50 g Artichoke Cina mengandungi 25 kcal, dengan 1.1 g protein, 4.6 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Artichoke Cina?
150 g Artichoke Cina mengandungi 74 kcal, dengan 3.2 g protein, 14 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Artichoke Cina?
200 g Artichoke Cina mengandungi 98 kcal, dengan 4.3 g protein, 18 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Artichoke Cina?
250 g Artichoke Cina mengandungi 123 kcal, dengan 5.3 g protein, 23 g karbohidrat dan – lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20590 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
