Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 375 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 31 g 40%
- Lemak tepu 20 g 99%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Kolesterol 76.5 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 277 µg 31%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.19 µg 1%
- Vitamin E 0.62 mg 4%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 23%
- Niasin (B3) 0.07 mg 0%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1.7 µg 71%
Mineral
- Kalsium 885 mg 68%
- Zat besi 0.37 mg 2%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 520 mg 42%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 4 mg 36%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 19 µg 35%
- Iodin 20 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 24 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 12 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 35 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 59 g | 0 g | 78 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
100 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat mengandungi 375 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
50 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat mengandungi 188 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
150 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat mengandungi 563 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
200 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat mengandungi 750 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 62 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
250 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat mengandungi 938 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 78 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 654 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
