Få styr på, hvad der er på din tallerken
Yoghurt, plain, unsweetened
Kalorier og næringsindhold
77
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,7 g
Kulhydrat3 g
Fedt5,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 77 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kulhydrat 3 g 1%
- Fedt 5,2 g 7%
- Mættet fedt 3,1 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 49 µg 5%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
Mineraler
- Calcium 120 mg 9%
- Jern 0 mg 0%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,39 mg 4%
- Selen 0,76 µg 1%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3,7 g | 3 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,9 g | 1,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5,6 g | 4,5 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 7,4 g | 6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 9,3 g | 7,5 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Yoghurt low fat unsweetened41 kcal / 100 g
- Yoghurt greek-style full-fat110 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut milk unsweetened121 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut cream unsweetened228 kcal / 100 g
- Yogurt low fat42 kcal / 100 g
- Naturel yoghurt eller fermenteret mælkgennemsnit62 kcal / 100 g
- Naturel yoghurt eller syrnet mælkberiget med vitamin d63 kcal / 100 g
- Iogurte magro natural42 kcal / 100 g
Spørgsmål om Yoghurt, plain, unsweetened
Hvor mange kalorier er der i 100 g Yoghurt, plain, unsweetened?
100 g Yoghurt, plain, unsweetened indeholder 77 kcal, 3,7 g protein, 3 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Yoghurt, plain, unsweetened?
50 g Yoghurt, plain, unsweetened indeholder 39 kcal, 1,9 g protein, 1,5 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Yoghurt, plain, unsweetened?
150 g Yoghurt, plain, unsweetened indeholder 116 kcal, 5,6 g protein, 4,5 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Yoghurt, plain, unsweetened?
200 g Yoghurt, plain, unsweetened indeholder 154 kcal, 7,4 g protein, 6 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Yoghurt, plain, unsweetened?
250 g Yoghurt, plain, unsweetened indeholder 193 kcal, 9,3 g protein, 7,5 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) F57 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
