Få styr på, hvad der er på din tallerken

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free

Kalorier og næringsindhold

122
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,4 g
Kulhydrat4,6 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Kulhydrat 4,6 g 2%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 6,7 g 33%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 4,6 g —
  • Natrium 45,4 mg 2%
  • Kolesterol 21 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 87 µg 10%
  • C-vitamin 1,1 mg 1%
  • D-vitamin 0,06 µg 0%
  • E-vitamin 0,19 mg 1%
  • K-vitamin 3,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5,4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,37 µg 15%

Mineraler

  • Calcium 121 mg 9%
  • Jern 0,05 mg 0%
  • Magnesium 11,8 mg 3%
  • Fosfor 91,4 mg 7%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1223,4 g4,6 g10 g
50 g50 g611,7 g2,3 g5 g
150 g150 g1835,1 g6,9 g15 g
200 g200 g2446,8 g9,2 g20 g
250 g250 g3058,5 g12 g25 g

Spørgsmål om Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free

Hvor mange kalorier er der i 100 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

100 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free indeholder 122 kcal, 3,4 g protein, 4,6 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

50 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free indeholder 61 kcal, 1,7 g protein, 2,3 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

150 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free indeholder 183 kcal, 5,1 g protein, 6,9 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

200 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free indeholder 244 kcal, 6,8 g protein, 9,2 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

250 g Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free indeholder 305 kcal, 8,5 g protein, 12 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34635 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet