Få styr på, hvad der er på din tallerken
Yoghurt, plain, low fat, unsweetened
Kalorier og næringsindhold
41
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,8 g
Kulhydrat4,4 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 41 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kulhydrat 4,4 g 2%
- Fedt 0,4 g 0%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0,3 g 1%
- Sukkerarter 4,3 g —
- Natrium 48 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,01 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
Mineraler
- Calcium 160 mg 12%
- Jern 0 mg 0%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,48 mg 4%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4,8 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,4 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 7,2 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9,6 g | 8,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 12 g | 11 g | 0,9 g |
Lignende madvarer
- Yoghurt unsweetened77 kcal / 100 g
- Yogurt low fat42 kcal / 100 g
- Yoghurt greek-style full-fat110 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Iogurte magro natural42 kcal / 100 g
- Ice cream vanilla low fat130 kcal / 100 g
- Light cottage cheese59 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut milk unsweetened121 kcal / 100 g
- Naturel yoghurt eller fermenteret mælknaturel, 0% fedt39 kcal / 100 g
- Naturel yoghurtfedtfattig, 0,5-1,9 % fedt, laktosereduceret42 kcal / 100 g
Spørgsmål om Yoghurt, plain, low fat, unsweetened
Hvor mange kalorier er der i 100 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
100 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened indeholder 41 kcal, 4,8 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
50 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened indeholder 21 kcal, 2,4 g protein, 2,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
150 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened indeholder 62 kcal, 7,2 g protein, 6,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
200 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened indeholder 82 kcal, 9,6 g protein, 8,7 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened?
250 g Yoghurt, plain, low fat, unsweetened indeholder 103 kcal, 12 g protein, 11 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) F84 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
