Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vilde hindbær
Kalorier og næringsindhold
nordlige sletter indianere
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 62 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kulhydrat 6,4 g 2%
- Fedt 0,3 g 0%
- Kostfibre 7,5 g 27%
- Sukkerarter 5,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 26,4 mg 29%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 6,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Kolin 9,5 mg 2%
Mineraler
- Calcium 36 mg 3%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,37 mg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 1 portion | 130 g | 81 | 1,5 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 260 g | 161 | 2,9 g | 17 g | 0,7 g |
| ½ portion | 65 g | 40 | 0,7 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 390 g | 242 | 4,4 g | 25 g | 1,1 g |
| 4 portioner | 520 g | 322 | 5,8 g | 33 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,6 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1,7 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2,8 g | 16 g | 0,7 g |
Lignende madvarer
- Vilde blommernordlige sletter indianere91 kcal / 100 g
- Vilde hybenvilde, indianere fra de nordlige sletter162 kcal / 100 g
- Skovhindbærrå62 kcal / 100 g
- Næb-hasselnødnordlige sletteindianere628 kcal / 100 g
- Hjortebærrå, alaska indfødte51 kcal / 100 g
- Frosne vilde blåbæralaska-indfødt44 kcal / 100 g
- Hæggrå, udstenet, nordlige slettens indianske162 kcal / 100 g
- Prærierodrå, nordlige prærieindianere156 kcal / 100 g
Spørgsmål om Vilde hindbær
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vilde hindbær?
100 g Vilde hindbær indeholder 62 kcal, 1,1 g protein, 6,4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (130 g) Vilde hindbær?
1 portion (130 g) Vilde hindbær indeholder 81 kcal, 1,5 g protein, 8,3 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (260 g) Vilde hindbær?
2 portioner (260 g) Vilde hindbær indeholder 161 kcal, 2,9 g protein, 17 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (65 g) Vilde hindbær?
½ portion (65 g) Vilde hindbær indeholder 40 kcal, 0,7 g protein, 4,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (390 g) Vilde hindbær?
3 portioner (390 g) Vilde hindbær indeholder 242 kcal, 4,4 g protein, 25 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (520 g) Vilde hindbær?
4 portioner (520 g) Vilde hindbær indeholder 322 kcal, 5,8 g protein, 33 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vilde hindbær?
50 g Vilde hindbær indeholder 31 kcal, 0,6 g protein, 3,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vilde hindbær?
150 g Vilde hindbær indeholder 93 kcal, 1,7 g protein, 9,5 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168997 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
