Få styr på, hvad der er på din tallerken

Næb-hasselnød

Kalorier og næringsindhold

nordlige sletteindianere

628
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat13 g
Fedt53 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 628 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 53 g 68%
  • Kostfibre 9,8 g 35%
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • B6-vitamin 0,55 mg 32%

Mineraler

  • Calcium 441 mg 34%
  • Jern 3,1 mg 17%
  • Magnesium 235 mg 56%
  • Fosfor 411 mg 33%
  • Kalium 738 mg 16%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 1,2 mg 133%
  • Mangan 7,6 mg 330%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g62815 g13 g53 g
1 portion0,4 g30,1 g0,1 g0,2 g
2 portioner0,8 g50,1 g0,1 g0,4 g
½ portion0,2 g10 g0 g0,1 g
3 portioner1,2 g80,2 g0,2 g0,6 g
4 portioner1,6 g100,2 g0,2 g0,8 g
50 g50 g3147,4 g6,6 g27 g
150 g150 g94222 g20 g80 g
200 g200 g125630 g26 g106 g
250 g250 g157037 g33 g133 g

Spørgsmål om Næb-hasselnød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Næb-hasselnød?

100 g Næb-hasselnød indeholder 628 kcal, 15 g protein, 13 g kulhydrat og 53 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (0,4 g) Næb-hasselnød?

1 portion (0,4 g) Næb-hasselnød indeholder 3 kcal, 0,1 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (0,8 g) Næb-hasselnød?

2 portioner (0,8 g) Næb-hasselnød indeholder 5 kcal, 0,1 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (0,2 g) Næb-hasselnød?

½ portion (0,2 g) Næb-hasselnød indeholder 1 kcal, 0 g protein, 0 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (1,2 g) Næb-hasselnød?

3 portioner (1,2 g) Næb-hasselnød indeholder 8 kcal, 0,2 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1,6 g) Næb-hasselnød?

4 portioner (1,6 g) Næb-hasselnød indeholder 10 kcal, 0,2 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Næb-hasselnød?

50 g Næb-hasselnød indeholder 314 kcal, 7,4 g protein, 6,6 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Næb-hasselnød?

150 g Næb-hasselnød indeholder 942 kcal, 22 g protein, 20 g kulhydrat og 80 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169827 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet