Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vilde blommer
Kalorier og næringsindhold
nordlige sletter indianere
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 91 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 0,2 g 0%
- Kostfibre 6 g 21%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 173 µg 19%
- C-vitamin 10,3 mg 11%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 11,2 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Kolin 5,2 mg 1%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,17 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalium 364 mg 8%
- Zink 0,09 mg 1%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 1 portion | 161 g | 147 | 0,7 g | 26 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 322 g | 293 | 1,4 g | 51 g | 0,5 g |
| ½ portion | 80,5 g | 73 | 0,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 483 g | 440 | 2,1 g | 77 g | 0,8 g |
| 4 portioner | 644 g | 586 | 2,8 g | 103 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,2 g | 8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 0,6 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 0,9 g | 32 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1,1 g | 40 g | 0,4 g |
Lignende madvarer
- Vilde hindbærnordlige sletter indianere62 kcal / 100 g
- Vilde hybenvilde, indianere fra de nordlige sletter162 kcal / 100 g
- Hæggrå, udstenet, nordlige slettens indianske162 kcal / 100 g
- Prærierodrå, nordlige prærieindianere156 kcal / 100 g
- Næb-hasselnødnordlige sletteindianere628 kcal / 100 g
- Kaktusfigenrå, nordlige sletter indianske42 kcal / 100 g
- Figenkaktusfrugtgrillet (nordlige prærieindianere)91 kcal / 100 g
Spørgsmål om Vilde blommer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vilde blommer?
100 g Vilde blommer indeholder 91 kcal, 0,4 g protein, 16 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (161 g) Vilde blommer?
1 portion (161 g) Vilde blommer indeholder 147 kcal, 0,7 g protein, 26 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (322 g) Vilde blommer?
2 portioner (322 g) Vilde blommer indeholder 293 kcal, 1,4 g protein, 51 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (80,5 g) Vilde blommer?
½ portion (80,5 g) Vilde blommer indeholder 73 kcal, 0,3 g protein, 13 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (483 g) Vilde blommer?
3 portioner (483 g) Vilde blommer indeholder 440 kcal, 2,1 g protein, 77 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (644 g) Vilde blommer?
4 portioner (644 g) Vilde blommer indeholder 586 kcal, 2,8 g protein, 103 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vilde blommer?
50 g Vilde blommer indeholder 46 kcal, 0,2 g protein, 8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vilde blommer?
150 g Vilde blommer indeholder 137 kcal, 0,6 g protein, 24 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169820 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
