Få styr på, hvad der er på din tallerken

Skovhindbær

Kalorier og næringsindhold

rå

62
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,1 g
Kulhydrat6,4 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 62 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kulhydrat 6,4 g 2%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 7,5 g 27%
  • Sukkerarter 5,5 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 26,4 mg 29%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,57 mg 4%
  • K-vitamin 6,6 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 9,5 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 36 mg 3%
  • Jern 0,64 mg 4%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,37 mg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g621,1 g6,4 g0,3 g
50 g50 g310,6 g3,2 g0,1 g
150 g150 g931,7 g9,5 g0,4 g
200 g200 g1242,2 g13 g0,6 g
250 g250 g1552,8 g16 g0,7 g

Spørgsmål om Skovhindbær

Hvor mange kalorier er der i 100 g Skovhindbær?

100 g Skovhindbær indeholder 62 kcal, 1,1 g protein, 6,4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Skovhindbær?

50 g Skovhindbær indeholder 31 kcal, 0,6 g protein, 3,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Skovhindbær?

150 g Skovhindbær indeholder 93 kcal, 1,7 g protein, 9,5 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Skovhindbær?

200 g Skovhindbær indeholder 124 kcal, 2,2 g protein, 13 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Skovhindbær?

250 g Skovhindbær indeholder 155 kcal, 2,8 g protein, 16 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6530 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet