Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vendace loaf, fish in rye crust

Kalorier og næringsindhold

232
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat22 g
Fedt9,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 232 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 22 g 8%
  • Fedt 9,9 g 13%
  • Mættet fedt 2,4 g 12%
  • Kostfibre 3,5 g 12%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 607 mg 26%
  • Kolesterol 35,9 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 51,3 µg 6%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 3,8 µg 19%
  • E-vitamin 1,7 mg 11%
  • K-vitamin 6,7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 12,3 µg 3%
  • B12-vitamin 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Calcium 86,3 mg 7%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 36,5 mg 9%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalium 265 mg 6%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,56 mg 24%
  • Selen 12,2 µg 22%
  • Jod 50,1 µg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23212 g22 g9,9 g
50 g50 g1166,1 g11 g5 g
150 g150 g34818 g33 g15 g
200 g200 g46424 g44 g20 g
250 g250 g58031 g54 g25 g

Spørgsmål om Vendace loaf, fish in rye crust

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vendace loaf, fish in rye crust?

100 g Vendace loaf, fish in rye crust indeholder 232 kcal, 12 g protein, 22 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vendace loaf, fish in rye crust?

50 g Vendace loaf, fish in rye crust indeholder 116 kcal, 6,1 g protein, 11 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vendace loaf, fish in rye crust?

150 g Vendace loaf, fish in rye crust indeholder 348 kcal, 18 g protein, 33 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Vendace loaf, fish in rye crust?

200 g Vendace loaf, fish in rye crust indeholder 464 kcal, 24 g protein, 44 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Vendace loaf, fish in rye crust?

250 g Vendace loaf, fish in rye crust indeholder 580 kcal, 31 g protein, 54 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32859 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet