Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish loaf, milk

Kalorier og næringsindhold

145
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat6,1 g
Fedt6,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 145 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kulhydrat 6,1 g 2%
  • Fedt 6,3 g 8%
  • Mættet fedt 1,5 g 8%
  • Kostfibre 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 461 mg 20%
  • Kolesterol 102 mg 34%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 68,5 µg 8%
  • C-vitamin 0,16 mg 0%
  • D-vitamin 7,9 µg 39%
  • E-vitamin 1,8 mg 12%
  • K-vitamin 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamin 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 18,1 µg 5%
  • B12-vitamin 3,7 µg 152%

Mineraler

  • Calcium 103 mg 8%
  • Jern 0,73 mg 4%
  • Magnesium 24,3 mg 6%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalium 288 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 23,5 µg 43%
  • Jod 56,9 µg 38%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14516 g6,1 g6,3 g
50 g50 g737,9 g3 g3,1 g
150 g150 g21824 g9,1 g9,4 g
200 g200 g29032 g12 g13 g
250 g250 g36340 g15 g16 g

Spørgsmål om Fish loaf, milk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish loaf, milk?

100 g Fish loaf, milk indeholder 145 kcal, 16 g protein, 6,1 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish loaf, milk?

50 g Fish loaf, milk indeholder 73 kcal, 7,9 g protein, 3 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish loaf, milk?

150 g Fish loaf, milk indeholder 218 kcal, 24 g protein, 9,1 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish loaf, milk?

200 g Fish loaf, milk indeholder 290 kcal, 32 g protein, 12 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish loaf, milk?

250 g Fish loaf, milk indeholder 363 kcal, 40 g protein, 15 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 8019 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet