Få styr på, hvad der er på din tallerken

Macaroni and saithe casserole, low-fat milk

Kalorier og næringsindhold

95
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,9 g
Kulhydrat8 g
Fedt2,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 95 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Kulhydrat 8 g 3%
  • Fedt 2,8 g 4%
  • Mættet fedt 1,3 g 6%
  • Kostfibre 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 349 mg 15%
  • Kolesterol 54,7 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 32,7 µg 4%
  • C-vitamin 0,67 mg 1%
  • D-vitamin 1 µg 5%
  • E-vitamin 0,46 mg 3%
  • K-vitamin 0,87 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 11,1 µg 3%
  • B12-vitamin 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Calcium 85,3 mg 7%
  • Jern 0,55 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 12,4 µg 23%
  • Jod 54,4 µg 36%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g958,9 g8 g2,8 g
50 g50 g484,5 g4 g1,4 g
150 g150 g14313 g12 g4,3 g
200 g200 g19018 g16 g5,7 g
250 g250 g23822 g20 g7,1 g

Spørgsmål om Macaroni and saithe casserole, low-fat milk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?

100 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk indeholder 95 kcal, 8,9 g protein, 8 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?

50 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk indeholder 48 kcal, 4,5 g protein, 4 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?

150 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk indeholder 143 kcal, 13 g protein, 12 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?

200 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk indeholder 190 kcal, 18 g protein, 16 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk?

250 g Macaroni and saithe casserole, low-fat milk indeholder 238 kcal, 22 g protein, 20 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32209 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet