Få styr på, hvad der er på din tallerken
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk
Kalorier og næringsindhold
109
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat7,9 g
Fedt3,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 109 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 7,9 g 3%
- Fedt 3,9 g 5%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0,3 g 1%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Kolesterol 48,5 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 33 µg 4%
- C-vitamin 0,67 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 1,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Mineraler
- Calcium 85,3 mg 7%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 19,7 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 203 mg 4%
- Zink 0,89 mg 8%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 16,8 µg 31%
- Jod 34 µg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 10 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,1 g | 4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 15 g | 12 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 20 g | 16 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 26 g | 20 g | 9,8 g |
Lignende madvarer
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Fish stew fat-free milk126 kcal / 100 g
Spørgsmål om Macaroni and tuna casserole, low-fat milk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?
100 g Macaroni and tuna casserole, low-fat milk indeholder 109 kcal, 10 g protein, 7,9 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?
50 g Macaroni and tuna casserole, low-fat milk indeholder 55 kcal, 5,1 g protein, 4 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?
150 g Macaroni and tuna casserole, low-fat milk indeholder 164 kcal, 15 g protein, 12 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?
200 g Macaroni and tuna casserole, low-fat milk indeholder 218 kcal, 20 g protein, 16 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Macaroni and tuna casserole, low-fat milk?
250 g Macaroni and tuna casserole, low-fat milk indeholder 273 kcal, 26 g protein, 20 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30181 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
