Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pot loaf with vendace

Kalorier og næringsindhold

209
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat15 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 209 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 2,3 g 8%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 807 mg 35%
  • Kolesterol 46,8 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 57,4 µg 6%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 5 µg 25%
  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • K-vitamin 4,9 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 11,1 µg 3%
  • B12-vitamin 0,94 µg 39%

Mineraler

  • Calcium 109 mg 8%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Kalium 276 mg 6%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 14,9 µg 27%
  • Jod 65,6 µg 44%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20914 g15 g10 g
50 g50 g1057 g7,3 g5 g
150 g150 g31421 g22 g15 g
200 g200 g41828 g29 g20 g
250 g250 g52335 g37 g25 g

Spørgsmål om Pot loaf with vendace

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pot loaf with vendace?

100 g Pot loaf with vendace indeholder 209 kcal, 14 g protein, 15 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pot loaf with vendace?

50 g Pot loaf with vendace indeholder 105 kcal, 7 g protein, 7,3 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pot loaf with vendace?

150 g Pot loaf with vendace indeholder 314 kcal, 21 g protein, 22 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pot loaf with vendace?

200 g Pot loaf with vendace indeholder 418 kcal, 28 g protein, 29 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pot loaf with vendace?

250 g Pot loaf with vendace indeholder 523 kcal, 35 g protein, 37 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32868 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet