Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rainbow trout loaf, fish in rye crust
Kalorier og næringsindhold
241
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat22 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 241 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 2,7 g 14%
- Kostfibre 2,6 g 9%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 597 mg 26%
- Kolesterol 27,2 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 25,9 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 3,1 µg 15%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 7,5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 11,6 µg 3%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Mineraler
- Calcium 59,5 mg 5%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 30,7 mg 7%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 48,4 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,5 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 33 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 54 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Perch loaf fish in rye crust219 kcal / 100 g
- Vendace loaf fish in rye crust232 kcal / 100 g
- Pot loaf with vendace209 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Fish loaf milk145 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rainbow trout loaf, fish in rye crust
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
100 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust indeholder 241 kcal, 11 g protein, 22 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
50 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust indeholder 121 kcal, 5,5 g protein, 11 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
150 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust indeholder 362 kcal, 17 g protein, 33 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
200 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust indeholder 482 kcal, 22 g protein, 43 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
250 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust indeholder 603 kcal, 28 g protein, 54 g kulhydrat og 29 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30311 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
