Få styr på, hvad der er på din tallerken

Trøffel

Kalorier og næringsindhold

rå

94
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9 g
Kulhydrat13 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 94 kcal —
  • Protein 9 g 18%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Kostfibre 17 g 59%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g949 g13 g0,5 g
50 g50 g474,5 g6,5 g0,3 g
150 g150 g14114 g20 g0,8 g
200 g200 g18818 g26 g1 g
250 g250 g23523 g33 g1,3 g

Spørgsmål om Trøffel

Hvordan gør du friske trøfler rene?

Børst jord af med en blød børste, og tør trøflen af med en let fugtig klud. Skyl den ikke under vandhanen; svampen kan suge vand og miste aroma.

Skal trøffel tilberedes eller spises rå?

Hvid trøffel rives eller høvles som regel rå over den varme ret lige før servering. Sort trøffel tåler mild varme, men tilsæt den sent i tilberedningen, så aromaen ikke forsvinder.

Hvordan opbevarer du en frisk trøffel?

Pak den løst ind i et stykke køkkenrulle, læg den i en lukket beholder i køleskabet, og skift papiret dagligt. Brug den helst inden for få dage, mens duften stadig er tydelig.

Hvad passer trøffel godt til?

Den aromatiske svamp passer især til æg, smør, fløde, parmesan og milde kartoffelretter. Prøv at høvle den over frisk pasta, risotto eller røræg lige før servering.

Hvad er forskellen på hvid og sort trøffel i madlavning?

Hvid trøffel bruges oftest rå og høvlet over retten, mens sort trøffel også kan give smag til saucer og varme retter. Begge bør bruges sparsomt, så deres kraftige aroma ikke overdøver resten.

Kan champignon erstatte trøffel?

Ikke i smag: champignon er mild og mangler trøflens intense aroma. Til en mere jordagtig svampesmag kan du bruge stegte champignoner, men de giver ikke samme duft.

Er trøffel det samme som en chokoladetrøffel?

Nej. Trøffel er en underjordisk svamp, mens en chokoladetrøffel er et stykke konfekt, der har fået navn efter svampens knoldede form.

Kan du varme trøffelolie op?

Brug trøffelolie som afslutning, dryppet over den færdige ret, frem for at stege i den. Den kraftige aroma kan hurtigt blive mindre behagelig ved hård varme.

Kilde: BEDCA (Spain) 894 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet