Få styr på, hvad der er på din tallerken

Trøfler

Kalorier og næringsindhold

rå

76
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat15 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 76 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 8,7 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g763,3 g15 g0,3 g
50 g50 g381,7 g7,3 g0,2 g
150 g150 g1145 g22 g0,5 g
200 g200 g1526,6 g29 g0,6 g
250 g250 g1908,3 g36 g0,8 g

Spørgsmål om Trøfler

Hvordan bruger du friske trøfler i madlavningen?

Børst jord af med en lille børste, og høvl trøflen i papirtynde skiver over varm pasta, risotto eller spejlæg lige før servering. Lang tilberedning dæmper den fine aroma.

Hvordan opbevarer du friske trøfler?

Pak dem løst i køkkenrulle, læg dem i et rent, lukket glas eller en beholder, og opbevar dem i køleskabet. Skift papiret dagligt, og brug trøflen hurtigt, mens aromaen er stærk.

Hvad passer trøfler godt sammen med?

Den kraftige aroma passer især til milde, fede retter med æg, smør, fløde eller ost. Prøv tynde skiver over frisk pasta, kartoffelmos eller en enkel risotto.

Kan du bruge trøffelolie i stedet for friske trøfler?

Ja, et par dråber trøffelolie kan give aroma i pasta, æg eller risotto, men olien erstatter ikke trøflens tekstur eller den mere nuancerede duft. Tilsæt den til sidst, så aromaen ikke forsvinder under tilberedningen.

Hvad er forskellen på sorte og hvide trøfler?

Sorte trøfler har ofte en dyb, jordagtig aroma og tåler lidt varme, mens hvide trøfler typisk høvles rå over retten, fordi varmen hurtigt svækker duften. De er forskellige arter af underjordiske svampe.

Hvordan finder du ud af, om en trøffel er frisk?

En frisk trøffel føles fast og dufter tydeligt aromatisk. Undgå trøfler, der er bløde, slimede eller lugter surt; børst først jorden af, når du skal bruge dem.

Kilde: ausnut F010264 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet