Få styr på, hvad der er på din tallerken
Torskerogn
Kalorier og næringsindhold
hård, paneret og friturestegt
189
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat8,9 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 189 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kulhydrat 8,9 g 3%
- Fedt 12 g 15%
- Kostfibre 0,2 g 1%
- Natrium 510 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 1,6 mg 31%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 8 µg 27%
- Folat (B9) 22 µg 6%
Mineraler
- Calcium 67 mg 5%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 25 µg 45%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 8,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,2 g | 4,5 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 19 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 25 g | 18 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 31 g | 22 g | 30 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Torskerogn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Torskerogn?
100 g Torskerogn indeholder 189 kcal, 12 g protein, 8,9 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Torskerogn?
50 g Torskerogn indeholder 95 kcal, 6,2 g protein, 4,5 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Torskerogn?
150 g Torskerogn indeholder 284 kcal, 19 g protein, 13 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Torskerogn?
200 g Torskerogn indeholder 378 kcal, 25 g protein, 18 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Torskerogn?
250 g Torskerogn indeholder 473 kcal, 31 g protein, 22 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 16-301 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
