Få styr på, hvad der er på din tallerken

Torskefiskefrikadeller

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

235
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat15 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 235 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kulhydrat 15 g 6%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 1,3 g 7%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 92 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 21 µg 2%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Calcium 27 mg 2%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23511 g15 g15 g
50 g50 g1185,7 g7,6 g7,4 g
150 g150 g35317 g23 g22 g
200 g200 g47023 g30 g29 g
250 g250 g58828 g38 g37 g

Spørgsmål om Torskefiskefrikadeller

Hvor mange kalorier er der i 100 g Torskefiskefrikadeller?

100 g Torskefiskefrikadeller indeholder 235 kcal, 11 g protein, 15 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Torskefiskefrikadeller?

50 g Torskefiskefrikadeller indeholder 118 kcal, 5,7 g protein, 7,6 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Torskefiskefrikadeller?

150 g Torskefiskefrikadeller indeholder 353 kcal, 17 g protein, 23 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Torskefiskefrikadeller?

200 g Torskefiskefrikadeller indeholder 470 kcal, 23 g protein, 30 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Torskefiskefrikadeller?

250 g Torskefiskefrikadeller indeholder 588 kcal, 28 g protein, 38 g kulhydrat og 37 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-458 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet