Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvidfiskefrikadeller

Kalorier og næringsindhold

paneret, bagt

206
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,3 g
Kulhydrat23 g
Fedt9,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 206 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Kulhydrat 23 g 8%
  • Fedt 9,4 g 12%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 356 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantothensyre (B5) 0,31 mg 6%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 2,2 µg 7%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 1,4 µg 58%

Mineraler

  • Calcium 51 mg 4%
  • Jern 0,76 mg 4%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalium 233 mg 5%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 58 µg 39%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2069,3 g23 g9,4 g
50 g50 g1034,7 g11 g4,7 g
150 g150 g30914 g34 g14 g
200 g200 g41219 g45 g19 g
250 g250 g51523 g57 g24 g

Spørgsmål om Hvidfiskefrikadeller

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvidfiskefrikadeller?

100 g Hvidfiskefrikadeller indeholder 206 kcal, 9,3 g protein, 23 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvidfiskefrikadeller?

50 g Hvidfiskefrikadeller indeholder 103 kcal, 4,7 g protein, 11 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvidfiskefrikadeller?

150 g Hvidfiskefrikadeller indeholder 309 kcal, 14 g protein, 34 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvidfiskefrikadeller?

200 g Hvidfiskefrikadeller indeholder 412 kcal, 19 g protein, 45 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvidfiskefrikadeller?

250 g Hvidfiskefrikadeller indeholder 515 kcal, 23 g protein, 57 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-407 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet