Få styr på, hvad der er på din tallerken
Laksefiskefrikadeller
Kalorier og næringsindhold
paneret, bagt
245
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat20 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 245 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 322 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- D-vitamin 5,7 µg 29%
- E-vitamin 2,8 mg 19%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 0,74 mg 15%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Mineraler
- Calcium 42 mg 3%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,7 g | 10 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 31 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 23 g | 41 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 29 g | 51 g | 34 g |
Lignende madvarer
- Hvidfiskefrikadellerpaneret, bagt206 kcal / 100 g
- Laksefiskepindegrillet/bagt247 kcal / 100 g
- Laksekagestegt, med tilsat fedtstof196 kcal / 100 g
- Torskefiskefrikadellerhjemmelavet235 kcal / 100 g
- Fiskeboller med lakskogte, med sauce114 kcal / 100 g
- Paneret laksbagt, ovnstegt, stegt, grillet eller barbecuegrillet, uden tilsat fedt297 kcal / 100 g
- Laks i dejdetail288 kcal / 100 g
- Laksenuggetspaneret, frossen, opvarmet212 kcal / 100 g
Spørgsmål om Laksefiskefrikadeller
Hvor mange kalorier er der i 100 g Laksefiskefrikadeller?
100 g Laksefiskefrikadeller indeholder 245 kcal, 11 g protein, 20 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Laksefiskefrikadeller?
50 g Laksefiskefrikadeller indeholder 123 kcal, 5,7 g protein, 10 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Laksefiskefrikadeller?
150 g Laksefiskefrikadeller indeholder 368 kcal, 17 g protein, 31 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Laksefiskefrikadeller?
200 g Laksefiskefrikadeller indeholder 490 kcal, 23 g protein, 41 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Laksefiskefrikadeller?
250 g Laksefiskefrikadeller indeholder 613 kcal, 29 g protein, 51 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 16-408 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
