Få styr på, hvad der er på din tallerken
Laks i dej
Kalorier og næringsindhold
detail
288
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat18 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 288 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 18 g 7%
- Fedt 19 g 24%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 190 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 32 µg 4%
- D-vitamin 3,4 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 47 mg 4%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 12 g | 18 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,9 g | 9 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 18 g | 27 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 24 g | 36 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 30 g | 45 g | 48 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Laks i dej
Hvor mange kalorier er der i 100 g Laks i dej?
100 g Laks i dej indeholder 288 kcal, 12 g protein, 18 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Laks i dej?
50 g Laks i dej indeholder 144 kcal, 5,9 g protein, 9 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Laks i dej?
150 g Laks i dej indeholder 432 kcal, 18 g protein, 27 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Laks i dej?
200 g Laks i dej indeholder 576 kcal, 24 g protein, 36 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Laks i dej?
250 g Laks i dej indeholder 720 kcal, 30 g protein, 45 g kulhydrat og 48 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 16-453 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
