Få styr på, hvad der er på din tallerken

Laksefiskefrikadeller

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

287
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat15 g
Fedt21 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 287 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kulhydrat 15 g 6%
  • Fedt 21 g 26%
  • Mættet fedt 2,4 g 12%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 74 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 27 µg 3%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 3,5 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Calcium 26 mg 2%
  • Jern 0,77 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g28711 g15 g21 g
50 g50 g1445,7 g7,6 g10 g
150 g150 g43117 g23 g31 g
200 g200 g57423 g30 g41 g
250 g250 g71829 g38 g51 g

Spørgsmål om Laksefiskefrikadeller

Hvor mange kalorier er der i 100 g Laksefiskefrikadeller?

100 g Laksefiskefrikadeller indeholder 287 kcal, 11 g protein, 15 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Laksefiskefrikadeller?

50 g Laksefiskefrikadeller indeholder 144 kcal, 5,7 g protein, 7,6 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Laksefiskefrikadeller?

150 g Laksefiskefrikadeller indeholder 431 kcal, 17 g protein, 23 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Laksefiskefrikadeller?

200 g Laksefiskefrikadeller indeholder 574 kcal, 23 g protein, 30 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Laksefiskefrikadeller?

250 g Laksefiskefrikadeller indeholder 718 kcal, 29 g protein, 38 g kulhydrat og 51 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-459 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet