Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fisketærte

Kalorier og næringsindhold

hvidfisk, hjemmelavet

101
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,6 g
Kulhydrat13 g
Fedt2,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 101 kcal —
  • Protein 8,6 g 17%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 2,1 g 3%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 56 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 6 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0,8 µg 33%

Mineraler

  • Calcium 36 mg 3%
  • Jern 0,28 mg 2%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalium 366 mg 8%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 13 µg 24%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1018,6 g13 g2,1 g
50 g50 g514,3 g6,4 g1,1 g
150 g150 g15213 g19 g3,2 g
200 g200 g20217 g25 g4,2 g
250 g250 g25322 g32 g5,3 g

Spørgsmål om Fisketærte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fisketærte?

100 g Fisketærte indeholder 101 kcal, 8,6 g protein, 13 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fisketærte?

50 g Fisketærte indeholder 51 kcal, 4,3 g protein, 6,4 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fisketærte?

150 g Fisketærte indeholder 152 kcal, 13 g protein, 19 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fisketærte?

200 g Fisketærte indeholder 202 kcal, 17 g protein, 25 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fisketærte?

250 g Fisketærte indeholder 253 kcal, 22 g protein, 32 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-460 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet