Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fisketærte

Kalorier og næringsindhold

hvidfisk, detail, bagt

124
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,6 g
Kulhydrat14 g
Fedt4,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 4,8 g 6%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 254 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 84 µg 9%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 2,8 µg 14%
  • E-vitamin 0,51 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 3,1 µg 10%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 1,3 µg 54%

Mineraler

  • Calcium 86 mg 7%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 33 µg 22%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1246,6 g14 g4,8 g
50 g50 g623,3 g7,2 g2,4 g
150 g150 g1869,9 g22 g7,2 g
200 g200 g24813 g29 g9,6 g
250 g250 g31017 g36 g12 g

Spørgsmål om Fisketærte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fisketærte?

100 g Fisketærte indeholder 124 kcal, 6,6 g protein, 14 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fisketærte?

50 g Fisketærte indeholder 62 kcal, 3,3 g protein, 7,2 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fisketærte?

150 g Fisketærte indeholder 186 kcal, 9,9 g protein, 22 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fisketærte?

200 g Fisketærte indeholder 248 kcal, 13 g protein, 29 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fisketærte?

250 g Fisketærte indeholder 310 kcal, 17 g protein, 36 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-410 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet